訓(xùn)記APP最新版下載 v6.13.08 安卓版
- 大?。?/em>149.60MB
- 日期:2023-10-13
- 語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
- MD5:2263DADB5F507013079D5C40308499FC
- 類型:生活休閑
- 適用環(huán)境:android 、iOS
- 包名:com.trainnote.rn
- 備案號(hào):桂ICP備2022004656號(hào)-2A
手機(jī)掃碼下載
軟件介紹
訓(xùn)記APP最新版是一款輔助運(yùn)動(dòng)健身的軟件,在軟件中用戶可以看到非常多的健身視頻,其中出鏡的全部都是明星教練,用戶可以直接跟著視頻完成全程訓(xùn)練,同時(shí)在視頻中教練會(huì)指出動(dòng)作要點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn),幫助用戶找到最正確的發(fā)力感受,避免在訓(xùn)練的時(shí)候受傷,用戶跟著訓(xùn)練可以非常有效的優(yōu)化健身效果。
在訓(xùn)記APP最新版中用戶還可以看到非常多的健身資訊,其中有豐富的健康飲食知識(shí)教授用戶怎么吃能夠控制熱量以及卡路里,在資訊中還有明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)有專業(yè)的解答,在里面還有很多真實(shí)勵(lì)志的故事和成功經(jīng)驗(yàn)幫助用戶可以更好的健身訓(xùn)練,在軟件中還有很多的功能就需要用戶自行下載體驗(yàn)了。
軟件特色
1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸,合理編排訓(xùn)練步驟,給你更科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程。
2、私人定制專屬于你的健身計(jì)劃,通過(guò)智能反饋,精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程,為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3、隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式,支持離線訓(xùn)練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場(chǎng)景。
4、滿足不同需求的人群,零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程,高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。
5、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn),清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié),真人語(yǔ)音督導(dǎo),同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。
軟件功能
1、健身視頻
所有健身視頻均由明星教練真人錄制,帶你全程完成訓(xùn)練;
教練與你一起流汗,而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示;
改變體型不是動(dòng)作的模仿,我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn),幫助你找到正確的發(fā)力感受,有效避免訓(xùn)練傷害,優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。
2、健身資訊
豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí),不僅教你怎么練,更教你怎么吃,消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里;
明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn),現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答;
真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享,看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫,獲得人魚線和馬甲線。
3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)
有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí),豐富多彩的社區(qū)活動(dòng);
與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流,教練親自解答問(wèn)題。
4、訓(xùn)練計(jì)劃
讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API), 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求,推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃;
包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有;
訓(xùn)練安排循序漸進(jìn),從易到難,逐步進(jìn)階。
5、用戶評(píng)價(jià)
專業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo),但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來(lái)健身房,人多的時(shí)候還要排隊(duì),花錢不說(shuō)還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展,各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。
訓(xùn)記APP最新版刪除已安排的計(jì)劃教程
1、打開訓(xùn)記app,在訓(xùn)練首頁(yè)看到今日需要鍛煉的計(jì)劃,點(diǎn)擊打開計(jì)劃;
2、進(jìn)入計(jì)劃頁(yè)面,用戶可看到自己的訓(xùn)練標(biāo)題和動(dòng)作,點(diǎn)擊右下角設(shè)置;
3、打開設(shè)置,有語(yǔ)音播報(bào)、容量顯示等,點(diǎn)擊刪除訓(xùn)練;
4、提示取消刪除訓(xùn)練,用戶確定刪除本次訓(xùn)練即可。
訓(xùn)記APP最新版常見問(wèn)題
【怎么記錄】
1、打開訓(xùn)記,點(diǎn)擊計(jì)劃。
2、選擇下方的加號(hào)鍵。
3、選擇要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。
4、點(diǎn)擊完成。
5、即可成功記錄,點(diǎn)擊旁邊的圖標(biāo)。
6、即可開始進(jìn)行訓(xùn)練。
【怎么改組數(shù)】
1、打開訓(xùn)記,選擇要修改組數(shù)的運(yùn)動(dòng)。
2、點(diǎn)擊“新增一組”。
3、設(shè)置每組的次數(shù)。
4、即可成功修改組數(shù)。
【如何分享模板】
1、打開訓(xùn)記,選擇要分享模板的計(jì)劃。
2、選擇要分享的模板,點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)。
3、點(diǎn)擊“分享”。
4、即可成功輔助鏈接,將鏈接分享給好友點(diǎn)擊后即可成功分享模板。
【怎么添加自定義動(dòng)作】
1、打開訓(xùn)記app,進(jìn)入訓(xùn)練首頁(yè),點(diǎn)擊動(dòng)作;
2、打開鍛煉動(dòng)作,用戶可以看到很多不同的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,點(diǎn)擊右上角“+”,下拉里選擇新增動(dòng)作;
3、進(jìn)入新增動(dòng)作頁(yè)面,用戶輸入動(dòng)作名稱,選擇類型、分類、部位等,點(diǎn)擊右上角保存;
4、在動(dòng)作頁(yè)面中左側(cè)肌肉部位欄下拉至自重,點(diǎn)擊添加自定義動(dòng)作;
5、選擇添加自定義動(dòng)作或新增超級(jí)組,然后同第三點(diǎn)輸入動(dòng)作信息保存即可。
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