訓(xùn)記APP最新版下載 v6.13.08 安卓版

軟件介紹

訓(xùn)記APP最新版是一款輔助運(yùn)動(dòng)健身的軟件，在軟件中用戶可以看到非常多的健身視頻，其中出鏡的全部都是明星教練，用戶可以直接跟著視頻完成全程訓(xùn)練，同時(shí)在視頻中教練會(huì)指出動(dòng)作要點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，幫助用戶找到最正確的發(fā)力感受，避免在訓(xùn)練的時(shí)候受傷，用戶跟著訓(xùn)練可以非常有效的優(yōu)化健身效果。

在訓(xùn)記APP最新版中用戶還可以看到非常多的健身資訊，其中有豐富的健康飲食知識(shí)教授用戶怎么吃能夠控制熱量以及卡路里，在資訊中還有明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)有專業(yè)的解答，在里面還有很多真實(shí)勵(lì)志的故事和成功經(jīng)驗(yàn)幫助用戶可以更好的健身訓(xùn)練，在軟件中還有很多的功能就需要用戶自行下載體驗(yàn)了。

軟件特色

1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程。

2、私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過(guò)智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3、隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場(chǎng)景。

4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

5、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語(yǔ)音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

軟件功能

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

5、用戶評(píng)價(jià)

專業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來(lái)健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢不說(shuō)還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

訓(xùn)記APP最新版刪除已安排的計(jì)劃教程

1、打開訓(xùn)記app，在訓(xùn)練首頁(yè)看到今日需要鍛煉的計(jì)劃，點(diǎn)擊打開計(jì)劃；

2、進(jìn)入計(jì)劃頁(yè)面，用戶可看到自己的訓(xùn)練標(biāo)題和動(dòng)作，點(diǎn)擊右下角設(shè)置；

3、打開設(shè)置，有語(yǔ)音播報(bào)、容量顯示等，點(diǎn)擊刪除訓(xùn)練；

4、提示取消刪除訓(xùn)練，用戶確定刪除本次訓(xùn)練即可。

訓(xùn)記APP最新版常見問(wèn)題

【怎么記錄】

1、打開訓(xùn)記，點(diǎn)擊計(jì)劃。

2、選擇下方的加號(hào)鍵。

3、選擇要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。

4、點(diǎn)擊完成。

5、即可成功記錄，點(diǎn)擊旁邊的圖標(biāo)。

6、即可開始進(jìn)行訓(xùn)練。

【怎么改組數(shù)】

1、打開訓(xùn)記，選擇要修改組數(shù)的運(yùn)動(dòng)。

2、點(diǎn)擊“新增一組”。

3、設(shè)置每組的次數(shù)。

4、即可成功修改組數(shù)。

【如何分享模板】

1、打開訓(xùn)記，選擇要分享模板的計(jì)劃。

2、選擇要分享的模板，點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)。

3、點(diǎn)擊“分享”。

4、即可成功輔助鏈接，將鏈接分享給好友點(diǎn)擊后即可成功分享模板。

【怎么添加自定義動(dòng)作】

1、打開訓(xùn)記app，進(jìn)入訓(xùn)練首頁(yè)，點(diǎn)擊動(dòng)作；

2、打開鍛煉動(dòng)作，用戶可以看到很多不同的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，點(diǎn)擊右上角“+”，下拉里選擇新增動(dòng)作；

3、進(jìn)入新增動(dòng)作頁(yè)面，用戶輸入動(dòng)作名稱，選擇類型、分類、部位等，點(diǎn)擊右上角保存；

4、在動(dòng)作頁(yè)面中左側(cè)肌肉部位欄下拉至自重，點(diǎn)擊添加自定義動(dòng)作；

5、選擇添加自定義動(dòng)作或新增超級(jí)組，然后同第三點(diǎn)輸入動(dòng)作信息保存即可。