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瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載安裝 v1.0.0.28 安卓版

  • 大?。?/em>98.36MB
  • 日期:2024-06-22
  • 語言:簡體中文
  • MD5:A0C193DD80C6C1E75B2E48AF90E25AFA
  • 類型:生活休閑
  • 適用環(huán)境:android 、iOS
  • 隱私政策:查看
  • 包名:com.mld.mulan
  • 廠商:南京麥豆健康科技有限公司
  • 備案號:蘇ICP備17044321號-16A

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軟件介紹

軟件介紹

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app是一款專門幫助所有女性用戶進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練的醫(yī)療健康類軟件,這款軟件適合所有的盆底功能障礙性疾病患者進(jìn)行使用,為她們提供盆底治療及康復(fù)訓(xùn)練等多種功能,從而保證我們的女性用戶能夠在最短時間內(nèi)恢復(fù)盆底健康。

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app不僅可以幫助我們的女性用戶進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練,同時這款軟件還提供了經(jīng)期助手、問卷測評、盆友圈社區(qū)、盆底百科知識等多種實(shí)用功能,通過瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載安裝版,你就可以快速完成一系列的恢復(fù)課程。

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載 第1張圖片

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app軟件特色

【盆底訓(xùn)練】專業(yè)治療計(jì)劃,在家足不出戶完成治療。

【產(chǎn)康訓(xùn)練】腹直肌分離康復(fù)、輕松塑形、緩解不適。

【自由訓(xùn)練】開放式輔助訓(xùn)練,自由選擇不受療程限制。

【訓(xùn)練顧問】GMAA持證盆底康復(fù)專家,在線為您服務(wù)。

【經(jīng)期助手】記錄、預(yù)測經(jīng)期,隨時了解個人生理狀況。

【記錄】訓(xùn)練成果貼心記錄,科學(xué)有趣,一目了然。

【百科】盆底界的小百科,輕松獲取各種盆底知識。

【盆友圈】與盆友們暢快交流產(chǎn)康經(jīng)驗(yàn),一起戰(zhàn)勝懶癌,見證每一天的進(jìn)步。

【我的醫(yī)生】綁定您的專屬醫(yī)生,獲得一對一問診服務(wù),為您的健康保駕護(hù)航。

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載 第2張圖片

軟件功能

1、凱格爾訓(xùn)練

全程語音指導(dǎo),全程免費(fèi)

定制強(qiáng)健盆底計(jì)劃,循序漸進(jìn),全面鍛煉盆底肌肌肉。

行走、臺階、下蹲等多種場景訓(xùn)練,持續(xù)鞏固盆底肌力。

2、盆底肌修復(fù)

連接盆底肌修復(fù)儀,享受評估訓(xùn)練一體化標(biāo)準(zhǔn)康復(fù)體驗(yàn)

智能詳細(xì)的盆底評估,生成數(shù)字化報(bào)告,全面了解盆底健康狀況;

為用戶定制個性化專屬方案計(jì)劃,智能提醒推送,讓用戶輕松養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

3、產(chǎn)后恢復(fù)

連接無線產(chǎn)康恢復(fù)儀,輕松塑形、緩解不適。

豐富的產(chǎn)康方案庫,對癥多個部位;

支持連機(jī)/脫機(jī)訓(xùn)練,隨時隨地修復(fù)腹直肌分離。

4、腹式呼吸

跟隨語音,緩解肌肉緊張,放松身體壓力。

5、經(jīng)期助手

記錄、預(yù)測經(jīng)期,隨時了解個人生理狀況。

6、訓(xùn)練顧問

GMAA持證盆底康復(fù)顧問,在線為用戶服務(wù)。

7、家用盆底生物刺激反饋儀

采用生物反饋法及電刺激療法,根據(jù)設(shè)備傳送方案或評測結(jié)果方案,使用盆底訓(xùn)練儀進(jìn)行訓(xùn)練。

8、課堂

產(chǎn)康人員,傳授產(chǎn)康知識。

9、盆友圈

盆底界的百科,獲取盆底知識,與盆友交流產(chǎn)康經(jīng)驗(yàn)。

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載 第3張圖片

軟件亮點(diǎn)

1、【遠(yuǎn)程管理】高效管理用戶

實(shí)時掌握用戶盆底評估和訓(xùn)練情況,智能提醒用戶堅(jiān)持訓(xùn)練。

隨時隨地,與用戶開啟1V1在線溝通!

2、【會議吧】盆底進(jìn)修考證

「瀾渟醫(yī)生」聯(lián)合GMAA(國際孕產(chǎn)健康學(xué)術(shù)聯(lián)盟)與全國各大學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)、各大醫(yī)院以及婦幼保健院,全國各地開展盆底診療技術(shù)培訓(xùn)班,會議信息不斷更新,講義資料免費(fèi)獲取。

參與線下培訓(xùn)課程、報(bào)名考試,完美get GMAA盆底結(jié)業(yè)證書。

3、【極致學(xué)院】海量盆底課程干貨學(xué)習(xí)

大量資深產(chǎn)康大牛,傾情傳授各種盆底產(chǎn)康知識。

直播課程,與大咖們實(shí)時交流互動,自我提升就是這么快。

4、【學(xué)術(shù)圈】盆底界的小百科

豐富的醫(yī)學(xué)知識文章,輕松獲取盆底前沿資訊及行業(yè)動態(tài)。

盆底精英學(xué)術(shù)互動交流圈,隨時隨地與同行交流探討。

5、【推廣系統(tǒng)】推薦好物、分享好友,獲得合理陽光收入。

瀾渟盆底肌訓(xùn)練app下載 第4張圖片

常見問題

怎樣做盆底訓(xùn)練?

1、比較簡單的是壓腿,前后左右都要壓一壓,壓腿的同時對臀部進(jìn)行很好的鍛煉,要壓到位,胸部盡量碰到大腿,每天堅(jiān)持做半個小時效果不錯

2、跳繩,跳繩能收緊盆地的肌肉,剛開始可以慢慢的跳,先適應(yīng)適應(yīng)比較好,開始不要跳的太高,多跳一會兒后再跳的高一些

3、蛙跳,這是比較耗費(fèi)體力的盆底肌肉恢復(fù)運(yùn)動,它能充分的鍛煉肌肉的韌性,堅(jiān)持每天練15分鐘左右,持續(xù)一個星期,盆底的肌肉能得到很好的鍛煉

4、仰臥起坐,雖然仰臥起坐主要是鍛煉腹肌,但對盆底的肌肉訓(xùn)練也很有幫助,在做仰臥起坐時,臀部會一收一緊,從而鍛煉了盆底肌肉

5、此外,還可以躺在床上,讓他人用按摩捶敲打臀部,能緩解臀部緊張的肌肉,連續(xù)敲打還能鍛煉臀部肌肉

更新日志

細(xì)節(jié)優(yōu)化,提升用戶體驗(yàn)。

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獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)
獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài),如當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)連接是否有效
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獲取WiFi狀態(tài)
獲取當(dāng)前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點(diǎn)的信息
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禁用鍵盤鎖
允許程序禁用鍵盤鎖
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結(jié)束后臺進(jìn)程
允許程序調(diào)用killBackgroundProcesses(String).方法結(jié)束后臺進(jìn)程
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讀取電話狀態(tài)
訪問電話狀態(tài)
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訪問網(wǎng)絡(luò)
訪問網(wǎng)絡(luò)連接可能產(chǎn)生GPRS流量
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訪問定位額外命令
允許程序訪問額外的定位提供者指令
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喚醒鎖定
允許程序在手機(jī)屏幕關(guān)閉后后臺進(jìn)程仍然運(yùn)行
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寫入外部存儲
允許程序?qū)懭胪獠看鎯Γ鏢D卡上寫文件
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讀寫系統(tǒng)設(shè)置
允許讀寫系統(tǒng)設(shè)置項(xiàng)
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改變WiFi狀態(tài)
改變WiFi狀態(tài)
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改變配置
允許當(dāng)前應(yīng)用改變配置,如定位
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使用藍(lán)牙
允許程序連接配對過的藍(lán)牙設(shè)備
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藍(lán)牙管理
允許程序進(jìn)行發(fā)現(xiàn)和配對新的藍(lán)牙設(shè)備
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獲取精確位置
通過GPS芯片接收衛(wèi)星的定位信息定位精度達(dá)10米以內(nèi)
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改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)
改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)如是否能聯(lián)網(wǎng)
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訪問賬戶 Gmail列表
訪問GMail賬戶列表
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讀取聯(lián)系人
允許應(yīng)用訪問聯(lián)系人通訊錄信息
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使用閃光燈
允許訪問閃光燈
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使用振動
允許振動
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拍照權(quán)限
允許訪問攝像頭進(jìn)行拍照
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錄音
錄制聲音通過手機(jī)或耳機(jī)的麥克
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修改聲音設(shè)置
修改聲音設(shè)置信息
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連續(xù)廣播
允許一個程序收到廣播后快速收到下一個廣播
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獲取任務(wù)信息
允許程序獲取當(dāng)前或最近運(yùn)行的應(yīng)用
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排序系統(tǒng)任務(wù)
重新排序系統(tǒng)Z軸運(yùn)行中的任務(wù)
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開機(jī)自動允許
允許程序開機(jī)自動運(yùn)行
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